Träning för alla!
Vi fokuserar på att förbättra funktionell styrka och flexibilitet genom användning av kroppsvikt, fria vikter och gummiband.
Funktionell mammaträning för dig som vill komma igång med träning efter en graviditet. Effektiv träning, smart och trygg träning för dig som fött barn.
Vi färb'ttrar din funktionella styrka och flexibilitet genom användning av kroppsvikt, fria vikter och gummiband.
Når vi genom att köra hiit pass och andra pulshöjande pass.
Träning i grupp
Konceptet bygger på träning som är varierad, rolig, utvecklande och glädjefylld.
Träningen sker i små grupper och är en kombination mellan kondition, styrka, balans, funktionella övningar och rörlighet.
Alla kan vara med oavsett tidigare träningserfarenhet, du utmanas på din nivå och träningspassen anpassas så att du får ut det mesta av din träning.
För att göra det roligt och utmanande använder vi olika redskap såsom hantlar, gummiband m.m.
Mamma + barnträning
Tisdagar och fredagar 9:30-10:15 är du välkommen med din bebis. Du kan välja vilket kort som passar dig bäst. Hoppas att vi ses!
Plats
LifeTraining - Gamla Skolvägen 36, Saltsjöbaden
Priser
Prova på gratis
10 klipp 1 700 kr
20 klipp 3 200 kr
30 klipp 4 500 kr
Drop-in 180 kr
Månadskort 1 300 kr
Klippkort är giltiga i 6 månader
Schema
Hittar du under SCHEMA/BOKA knappen.
Välkommen!
Mia Lindqvist
Mia Lindqvist
Jag är en certifierad personlig tränare sedan 2018 samt en hälsocoach sedan 2023. Mitt främsta fokus som tränare och coach är att stödja dig i att skapa en hållbar, balanserad syn på hälsa, kost och träning. Målet är att erbjuda en träningsupplevelse som inspirerar till glädje och framsteg inom träning. Min övertygelse är att träning bör vara både rolig och utmanande samtidigt, med en blandning av styrka, kondition, rörlighet och balans.
Varmt välkommen att prova på ett gruppträningspass eller boka en pt-timme!
Copyright © Alla rättigheter förbehållna
